Innerself

БОГА ДИХАТЕЛНА ТЕРАПИЯ

„Начинът, по-който дишаш е начинът, по-който живееш.“

Водещ: Кристина Дойчинова

Помощник инструктор: Радостина Митова-Желева

Място: InnerSelf

Дата:  23-24.04.2024 

Час: 19:00 – 21:30 ч.

Телефон за записване : 0885 475 123

Цена: 175 лв

 

Категория:

Описание

BOGA BREATHING THERAPY

Ползи и ефективност

В годините емпирично е доказано, че дихателните практики имат изключително силен оздравителен ефект над физическото и психоемоционално здраве. В последните десет години Бога терапията е помогнала на над 8000 души да се справят с различни свои психоемоционални казуси, както и да подобрят физическото си състояние. Това е интензивен метод за справяне с:

Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.панически атаки (ПР);
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.освобождава стреса;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.високи нива на тревожност (ТР);
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.депресивни състояния;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.смущения на съня и безсъние;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.спомага освобождаването на ирационални страхове;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично. спомага премодулирането  на деструктивни модели на поведени;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.спомага за освобождаване от нездравословни навици и мисловни матрици;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.дава яснота на съзнанието и усещането за посока в живота;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.освобождава последствията от дисхармонични събития и травматичен опит в миналото (ПТСР);
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично. повишава усещането за добър тонус и жизненост;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.повишава чувството за благополучие;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.възстановява нервната система;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.предизвиква процес на невропластика;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.повлиява благодатно ендокринната система;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.подобрява кръвообрашението;
Отметка, Wingdings шрифт, код на знака 252 десетично.подобрява лимфната циркулация и пр.

Създадена основно като система на дишане за изчерпване и пречистване на натрупаните емоционални блокажи и травми (натрупвания на срам, страх, вина и други житейски придобити усещания, които се отразяват в живота под формата на безпричинна тревожност, паника, притеснителност, интровертност, прекомерна чувствителност, обидчивост и безброй други вътрешно-болезнени изяви, които причиняват болка и ограничения), Бога терапия (BBT) се оказа мощен инструмен за разгръщане и стимулиране на въображението и креативността. Прочиства и отваря вътрешно пространство за изява на дарбите и заложбите, които да подсетят за множеството нови възможности и реализация на личния потенциал.

Как се случва това?

Интензивният характер на техниката въздейства над биохимичните процеси и ендокринната система в човешкото тяло, както знаем тя е от първостепенна важност за основните процеси в организма и има огромно влияние над психичното здраве. Установено е, че при състояния на стрес, депресия, паническо разстройство, тревожно разстройство, безсъние и т.н. се наблюдава наличие на биохимичен дисбаланс.
Регулирането на тези процеси, чрез дишането, има пречистващо и възстановяващо въздействие над психиката и води до нейната по-добра устойчивост.

Основните физически промени, които се преживяват от тялото по време на интензивно дишане: по-бърза циркулацията на кръвта и промени във възприятията. Хипервентилацията предизвиква промени в хормоналня баланс и необичаен електрически поток между мозъчните клетки (невронни връзки – синапсиси). Ускорената циркулация на кръвта повишава температурата на тялото и в резултат на това, се увеличава нивото на активност на органите. Всички тези промени влияят на менталните възприятията и отварят нови психични пространства, отразявайки се и на физическото здраве.

Дишането е път към изцеление на тялото, психиката и живота!

Как протича практиката?

Един цялостен цикъл протича в две поредни дихателни сесии по една в двата дни от мероприятието, под звуците на специално подбрана музика. Сесиите се фасилитират от един или двама терапевта, които подкрепят индивидуалните процеси на всеки участник.

Ден първи

  • Инструкции и въведение в Бога техниката
  • Релаксация за настройване
  • Бога дишане
  • Релаксация за интеграция

Ден втори

  • Интеграция на активираните процеси (водена персонално с всеки участник)
  • Релаксация за настройване
  • Бога дишане
  • Релаксация за интеграция

Какво ви е необходимо?

  • Залата в InnerSelf има всичко необходимо за дихателната сесия (удобен матрак, лека завивка и удобна възглавничка ще бъдат на ваше разположение)
  • За вас остава да бъдете в удобни дрехи.
  • Необходимо е да се запишете предварително.
  • Времрто на приключване е ориентировъчно.

 

Блог

Самонараняването при децата

Самонараняването при децата, тийнейджърите и в зряла възраст!

Автоагресията е ярък симптом за преживяно насилие, агресия или травма, както и неспособност да се […]

Вижте повече
Отстраняването на симптома

Отстраняването на симптома не е лечение

Модерната парадигма на медицината е да разделя тялото от съзнанието и човека от средата му. […]

Вижте повече
деструктивната самоцензура

Техника за разкриване и освобождаване от деструктивната самоцензура

Умът ни има наклпнност към саморегулация. Той осъществява контрол над поведението и действията ни, докато […]

Вижте повече

Абонирай се за бюлетин