Описание
Новата практика в InnerSelf!
ЕМОЦИОНАЛНО ИНТЕГРИРАНЕ
Пътувай свободен в живота си!
Емоционалният свят e пъстър, интензивен и пълен с преживявания. Емоциите и чувствата понякога са красиви и топли, друг път трудни и болезнени, но винаги наши. Те са красивият начин на тялото ни да говори с нас, да ни показва какво се случва с нас/в нас. Не рядко чувстващото тяло е предизвикателно убежище, в което да се пребивава при трудни, интензивни или натрупани емоционални преживявания.
Чувствата и емоциите ни се запечатват, така че да оформят матриците на нашите нагласи, склонности, вярвания и убеждения, чрез които на свой ред се реализират поведенията (действия и реакции – вътрешни и външни – мисловни и действени).
Когато част от чувствения ни свят (или житейски събития) е неприемлив, според вътрешно изградената ни система за това, как трябва да изглежда нашата персона, започва процес на изтласквания и потискания, които деформират нашата личност, нейната свободна изява и спонтанност.
„ЕМОЦИОНАЛНО ИНТЕГРИРАНЕ“ е интензивна практика, която е структурирана целенасочено към работа и интеграция на „Сянката“, както е наречен онзи аспект от изтласквания и неприемливости от К.Г.Юнг. Сянката! – Всичко онова, което не искам да бъда, всичко онова, което отхвърлям, всичко онова, което ми преичинява болка, всичко онова, от което бягам, всичко онова, което ме отвращава, плаши, смразява, което дори не помня, че помня. Не искам да помня! – Заключеното в килера на тъмата в мен, което убива спонтанността, радостта и удовлетворението, което ме спира, което ме прави самотен, което прави пътуването ми през живота несвободно и ограничено. Всичко онова, което моли нервната криза на освобождението да дойде и да ни пусне на свобода – Такива, каквито сме. Така, както сме. В момента, в който сме.
Потискането на „Сянката“ отнема много енергия и води до поведения, които не желаем да бъдат част от персоната ни, но са. Води към деструктивност, неудовлетворение и ригидност, отдалечава ни от нас самите, от автентичността ни. Отрязва една част от жизнената ни сила и съзидателен потенциал.
Практиката е интензивна, мощна и изключително ефективна. Помага да пуснем, да приемем, да интегрираме себе си в себе си, да се разберем с вината, страха, срама и многото други скритости в дълбините.
Рестарт на оперативната система!
Какви ползи има емоционалното интегриране?
- Привежда нервната система обратно в баланс;
- Повишава жизнената енергия;
- Възвръща чувството за жизнерадост;
- Стимулира имунната и ендокринна система;
- Намалява паразитните мисли, които се повтарят многократно в едно денонощие;
- Подобрява качеството на съня;
- Подобрява настроението;
- Разпуска усещането за безпричинна тревожност;
- Повишава усещането за увереност;
- Повишава се самочувствието;
- Разгръща се креативността;
- Подобрява се комуникацията с околните;
- Възвръща спонтанността;
- Повлиява благоприятно физическото здраве;
- Води до по-добра стабилност на настроенията;
- При жените повлиява позитивно ПМС;
- Допринася за по-ясна мисъл;
- Придава чувство за лекота;
- Води към интегриране на цялостната личност;
- По-добро разпознаване на емоции;
- Активира невропластичността;
- Води към автентичност и автономия;
- Вътрешна хармония и разбирателство;
- Навлизане в самостоятелност и зрялост;
- Намалява критицизма;
- Откриваме отново доверието в себе си;
- Запознаваме се с добротата към себе си;
- Развива се чувството за хумор;
Практиката е с времетраене един час.
За записване и допълнителна информация може да се свържете с нас тук!
