Описание
Позволете си да прекарате един ден в природата, изследвайки вътрешния си свят, с помощта на две мощни и взаимно допълващи се практики за работа с тялото и менталните процеси – Boga breathing therapy и Темаскал.
По време на събитието ще имате възможност да се освободите от травми и блокажи, да изследвате потенциалите и възможностите си и да приветствате желаната промяна в дните си. За това ще съдействаме ние – Кристина Дойчинова и Рада Сивриева – терапевти с богат опит във воденето на индивидуални и групови практики, терапии и семинари.
Как протича събитието?
Започваме с кръг на запознанство и споделяне Продължаваме с въведение в техниките Boga breathing therapy Темаскал Интеграция на преживяването с чай, плодове и споделяне.
Как да се подготвите?
В деня на събитието консумирайте по-лека храна, пийте повече вода и не употребявате алкохол и наркотици. Препоръчително е последното ви хранене да бъде около 2 часа преди събитието.
Какво ще Ви е необходимо?
Бански (най-добре е да сте с тях), хавлия, постелка, лека завивка, удобни и топли дрехи и дрехи за преобличане.
Какво е Boga Breathing Therapy и какви са ефектите?
Boga Breathing Therapy е система на динамично дишане с целебен ефект над човешката психика. Това е интензивен метод за справяне с /със:
– панически атаки (ПР);
– високи нива на тревожност (ТР);
– депресивни състояния;
– смущения на съня
– съзнателните и ирационални страхове;
– деструктивни модели на поведение;
– нездравословни навици, мисловни матрици и усещането за безпътица в живота, както и последствията от дисхармонични събития, травматичен опит в миналото и психосоматични проблеми;
– натрупаните емоционални блокажи и травми;
– натрупванията на срам, страх и вина в живота.
Други положителни ползи са:
– разгръщане на пространство за свободно, хармонично и градивно общуване със себе си и света;
– стимулиране на въображението и креативността;
– развиване на личните дарби и заложби чрез отварянето на пространство за нови възможности.
Какво се случва?
Чрез модел на динамично дишане се въздейства на биохимичните процеси и ендокринната система в тялото, като така се пречиства, възстановява и заздравява психиката и се прочистват менталните процеси. Основните физически промени, които от своя страна влияят на менталните възприятия и отварят нови психични пространства, са:
– по-бърза циркулация на кръвта;
– промени в хормоналния баланс;
– създаване на нови синаптични връзки;
– промени във възприятията.
Какво е Темаскал?
Темаскал (от нахуатл: temaz – пот, calli – къща) е древна „парна баня“, произхождаща от Северна и Централна Америка. Представлява куполовидна лека дървена конструкция. В центъра ѝ се поставят горещи камъни, които се поливат с вода и благовония. Темаскалът може да се определи като форма на превантивна медицина, която пречиства, възстановява и зарежда тялото, ума и духа. Широкият спектър от въздействие и ползи е и причина в последните години да добива все по-голяма популярност. Горещината и влагата, акумулирани в структурата, оказват благотворно въздействие върху ставите, костите, сухожилията и мускулите, ободряват кожата, възстановяват нервната и ендокринната система.
Практиката е силно детоксикираща, чрез нея се засилва кръвообращението, метаболизма и имунната система. Куполовидната конструкция, тъмнината, топлината и влагата водят до естествено състояние на интроспекция, предразполагат към обръщане навътре и изследане на собствените нагласи, възможности или препятствия. Повишава се сетивността и се разкрива достъп до несъзнаваните пластове от психиката. Още подробности можете да намерите във Фейсбук групата: Темаскал в Зелин.
За водещите:
Кристина Дойчинова е психолог, хипнотерапевт, НЛП Мастър Практик и НЛП коуч. Преподавател е по хипноза и хипнотерапия, водещ на семинари и групи за терапия и развитие.
Рада Сивриева е холистичен терапевт, водещ на индивидуални и групови сесии с Камбо, Темаскал и хипноза.
