Innerself

БОГА ДИШАНЕ И ТЕМАСКАЛ

Водещ: Кристина Дойчинова  и Рада Сивриева

Място: с. Зелин, Ботевград https://goo.gl/maps/czJGL8aucprgqD586

Дата: 29.05.21г

Час: 13:00-20:00ч.

Цена: 140 лв.

Категория:

Описание

Позволете си да прекарате един ден в природата, изследвайки вътрешния си свят, с помощта на две мощни и взаимно допълващи се практики за работа с тялото и менталните процеси – Boga breathing therapy и Темаскал.

По време на събитието ще имате възможност да се освободите от травми и блокажи, да изследвате потенциалите и възможностите си и да приветствате желаната промяна в дните си. За това ще съдействаме ние – Кристина Дойчинова и Рада Сивриева – терапевти с богат опит във воденето на индивидуални и групови практики, терапии и семинари.

Как протича събитието?

Започваме с кръг на запознанство и споделяне Продължаваме с въведение в техниките Boga breathing therapy Темаскал Интеграция на преживяването с чай, плодове и споделяне.

Как да се подготвите?

В деня на събитието консумирайте по-лека храна, пийте повече вода и не употребявате алкохол и наркотици. Препоръчително е последното ви хранене да бъде около 2 часа преди събитието.

Какво ще Ви е необходимо?

Бански (най-добре е да сте с тях), хавлия, постелка, лека завивка, удобни и топли дрехи и дрехи за преобличане.

Какво е Boga Breathing Therapy и какви са ефектите?

Boga Breathing Therapy е система на динамично дишане с целебен ефект над човешката психика. Това е интензивен метод за справяне с /със:

– панически атаки (ПР);

– високи нива на тревожност (ТР);

– депресивни състояния;

– смущения на съня

– съзнателните и ирационални страхове;

– деструктивни модели на поведение;

– нездравословни навици, мисловни матрици и усещането за безпътица в живота, както и последствията от дисхармонични събития, травматичен опит в миналото и психосоматични проблеми;

– натрупаните емоционални блокажи и травми;

– натрупванията на срам, страх и вина в живота.

 

Други положителни ползи са:

– разгръщане на пространство за свободно, хармонично и градивно общуване със себе си и света;

– стимулиране на въображението и креативността;

– развиване на личните дарби и заложби чрез отварянето на пространство за нови възможности.

Какво се случва?

Чрез модел на динамично дишане се въздейства на биохимичните процеси и ендокринната система в тялото, като така се пречиства, възстановява и заздравява психиката и се прочистват менталните процеси. Основните физически промени, които от своя страна влияят на менталните възприятия и отварят нови психични пространства, са:

– по-бърза циркулация на кръвта;

– промени в хормоналния баланс;

– създаване на нови синаптични връзки;

– промени във възприятията.

 

Какво е Темаскал?

Темаскал (от нахуатл: temaz – пот, calli – къща) е древна „парна баня“, произхождаща от Северна и Централна Америка. Представлява куполовидна лека дървена конструкция. В центъра ѝ се поставят горещи камъни, които се поливат с вода и благовония. Темаскалът може да се определи като форма на превантивна медицина, която пречиства, възстановява и зарежда тялото, ума и духа. Широкият спектър от въздействие и ползи е и причина в последните години да добива все по-голяма популярност. Горещината и влагата, акумулирани в структурата, оказват благотворно въздействие върху ставите, костите, сухожилията и мускулите, ободряват кожата, възстановяват нервната и ендокринната система.

Практиката е силно детоксикираща, чрез нея се засилва кръвообращението, метаболизма и имунната система. Куполовидната конструкция, тъмнината, топлината и влагата водят до естествено състояние на интроспекция, предразполагат към обръщане навътре и изследане на собствените нагласи, възможности или препятствия. Повишава се сетивността и се разкрива достъп до несъзнаваните пластове от психиката. Още подробности можете да намерите във Фейсбук групата: Темаскал в Зелин.

 

За водещите:

Кристина Дойчинова е психолог, хипнотерапевт, НЛП Мастър Практик и НЛП коуч. Преподавател е по хипноза и хипнотерапия, водещ на семинари и групи за терапия и развитие.

Рада Сивриева е холистичен терапевт, водещ на индивидуални и групови сесии с Камбо, Темаскал и хипноза.

 

Блог

Самонараняването при децата

Самонараняването при децата, тийнейджърите и в зряла възраст!

Автоагресията е ярък симптом за преживяно насилие, агресия или травма, както и неспособност да се […]

Вижте повече
Отстраняването на симптома

Отстраняването на симптома не е лечение

Модерната парадигма на медицината е да разделя тялото от съзнанието и човека от средата му. […]

Вижте повече
деструктивната самоцензура

Техника за разкриване и освобождаване от деструктивната самоцензура

Умът ни има наклпнност към саморегулация. Той осъществява контрол над поведението и действията ни, докато […]

Вижте повече

Абонирай се за бюлетин