Описание
Обявяваме старта на АНТИСТРЕС ПРОГРАМА или казано иначе отваряме РЕЛАКС ЗОНА в InnerSelf
Случва ли ви се да сте напълно здрави физически, но да чувствате загуба на енергия и настроение? Да изпадате в апатични състояния или песимистични мисли? Да чувствате слабост или потиснатост без видима причина? Да имате рязка промяна в настроението или дори загуба на възстановяващ сън? Да се улавяте в прекомерно мислене или така нареченият „overthinking“ синдром? Да преживеете вече добре познатият „бърнаут“ или професионално прегаряне.
Високите нива на стрес са един от главните фактори, които водят до подобни симптоми. С времето този натрупан психо-физиолофичен материал на психологическо ниво се преобразява в тревожност, паника, страх, компулсивност, нарушения на съня, раздразнителност, депресивни епизоди, биполярни настроения и пр. А във физическите измерения бива проявен във формата на различни хронични болки и дори заболявания. Най-безобидните от тях са – главоболие, мигрена, отпадналост, болки в гърба и врата, колит, гастрит, синдром на раздразнените черва и пр.
Целта на релакс зоната е освобождаване и превенция от натрупания стрес.
Какви са ползите от Антистрес програмата:
- Привежда нервната система обратно в баланс;
- Повишава жизнената енергия;
- Възвръща чувството за жизнерадост;
- Стимулира имунната и ендокринна система;
- Намалява паразитните мисли, които се повтарят многократно в едно денонощие;
- Подобрява качеството на съня;
- Подобрява настроението;
- Разпуска усещането за безпричинна тревожност;
- Повишава усещането за увереност;
- Повишава се самочувствието;
- Разгръща се креативността;
- Подобрява се комуникацията с околните;
- Възвръща спонтанността;
- Повлиява благоприятно физическото здраве;
- Води до по-добра стабилност на настроенията;
- При жените повлиява позитивно ПМС
- Допринася за по-ясна мисъл;
- Придава чувство за лекота;
- Допринася за по-лесно справяне в стресови ситуации и пр.
Релакс зоната се провежда четири пъти месечно с продължителност един час и петнадесет минути.
За записване и допълнителна информация може да се свържете с нас тук!
