Innerself

АНТИСТРЕС ПРОГРАМА

Водещ: Кристина Дойчинова

Място: Inner Self

Дата: 26.09.2022

Час: 19:00

Цена: 60 лв.

Категория:

Описание

Обявяваме старта на АНТИСТРЕС ПРОГРАМА или казано иначе отваряме РЕЛАКС ЗОНА в InnerSelf

 

Случва ли ви се да сте напълно здрави физически, но да чувствате загуба на енергия и настроение? Да изпадате в апатични състояния или песимистични мисли? Да чувствате слабост или потиснатост без видима причина? Да имате рязка промяна в настроението или дори загуба на възстановяващ сън? Да се улавяте в прекомерно мислене или така нареченият „overthinking“ синдром? Да преживеете вече добре познатият „бърнаут“ или професионално прегаряне. 

Високите нива на стрес са един от главните фактори, които водят до подобни симптоми. С времето този натрупан психо-физиолофичен материал на психологическо ниво се преобразява в тревожност, паника, страх, компулсивност, нарушения на съня, раздразнителност, депресивни епизоди, биполярни настроения и пр. А във физическите измерения бива проявен във формата на различни хронични болки и дори заболявания. Най-безобидните от тях са – главоболие, мигрена, отпадналост, болки в гърба и врата, колит, гастрит, синдром на раздразнените черва и пр.

Целта на релакс зоната е освобождаване и превенция от натрупания стрес.

 

Какви са ползите от Антистрес програмата:

  • Привежда нервната система обратно в баланс;
  • Повишава жизнената енергия;
  • Възвръща чувството за жизнерадост;
  • Стимулира имунната и ендокринна система;
  • Намалява паразитните мисли, които се повтарят многократно в едно денонощие;
  • Подобрява качеството на съня;
  • Подобрява настроението;
  • Разпуска усещането за безпричинна тревожност;
  • Повишава усещането за увереност;
  • Повишава се самочувствието;
  • Разгръща се креативността;
  • Подобрява се комуникацията с околните;
  • Възвръща спонтанността;
  • Повлиява благоприятно физическото здраве;
  • Води до по-добра стабилност на настроенията;
  • При жените повлиява позитивно ПМС
  • Допринася за по-ясна мисъл;
  • Придава чувство за лекота;
  • Допринася за по-лесно справяне в стресови ситуации и пр.

 

Релакс зоната се провежда четири пъти месечно с продължителност един час и петнадесет минути.

За записване и допълнителна информация може да се свържете с нас тук!

 

Блог

Самонараняването при децата

Самонараняването при децата, тийнейджърите и в зряла възраст!

Автоагресията е ярък симптом за преживяно насилие, агресия или травма, както и неспособност да се […]

Вижте повече
Отстраняването на симптома

Отстраняването на симптома не е лечение

Модерната парадигма на медицината е да разделя тялото от съзнанието и човека от средата му. […]

Вижте повече
деструктивната самоцензура

Техника за разкриване и освобождаване от деструктивната самоцензура

Умът ни има наклпнност към саморегулация. Той осъществява контрол над поведението и действията ни, докато […]

Вижте повече

Абонирай се за бюлетин