От лечението на емоционални травми до повишаване на спортните постижения – Boga Breathe

В древни времена хората са използвали звука, ритъма и дъха за промяна състоянието на съзнанието. Използвали са ги като средство за лечение на ума, тялото и промяна в енергийните нива и потоци за подобряване и балансиране на човека, от векове дъха е инструмент за постигане на душевно равновесие и преживяване на вътрешен покой.

Боганшу – терапия за ума и тялото

Как влияе една от най-мощните терапевтични техники в иновативната психология? Боганшу терапията е базирана на принципа цялостност, свързани ум и тяло, който от десетилетия е забравен от конвенционалните методи за лечение в психиатрията и медицината. Основана изцяло на дишането Боганшу терапията е мощно пневмокатарзисно средство за холистично въздействие над менталните и 

детето в мен

В своето детство хората запаметяваме света и събитията в него през една уязвима и плаха гледна точка. Като деца ние имаме нужда от много подкрепа и любов, които да пренесем по един здравословен начин в живота си на възрастни, за да изпитваме пълнота и цялостност, но детската позиция е така уязвима, че дори най-дребните дефицити […]

Икигай или Ценността на живота

За да откриеш ценността на живота или своя Икигай (生 き 甲 斐 ,„ики“ – „живот“ и „гай“ – „ценност“) и да бъдеш движещата сила, реализираща проявлението на самия живот, трябва да познаеш себе си, казва японската култура. Да се единиш с всяко действие, водено от сърце, което те кара да „гориш“ е пътят към реализацията на икигай. Може […]

Вярваш ли…?

Вярваш ли, че имаш право да живееш с радост в душата, с ум пълен с мечти и със сърце, свободно да обича без да се бои; че си позволяваш да изживяваш своята истина и вдъхновение, своя успех във всяка негова форма?

„Ценното време на зрелостта“- Марио де Андраде

Марио де Андраде (1893г. – 1945г.) е бразилски поет, писател и изследовател на културата. Tворил през първата половина на 20в., книжовността му оставя ярък отпечатък над бразилската литература като днес най-голямата библиотека в Сао Паоло, където де Андраде живял, носи неговото име.

Упражнение за промяна и прочистване на мислите

 Всяка една от следващите мисли, взети от познанието на Дон Хуан, заслужава внимание и размисъл. Постигането, дори, на част от тези състояния и действителното им пряко разбиране със сигурност ще промени живота ви.

За мен ‘отпускането’ беше ‘пускане-от’

Благодарност за споделянето! Летен семинар „Отпусни се!“ 2017г. За мен ‘отпускането’ беше ‘пускане-от’ най-различни неща- страхове, модели, истории… мен самата. И това продължава…

Тъгата и Яростта

Много често срещаме гневните и тъжни лица на познати и непознати, на близки, любими и когато усетим този гняв насочен срещу ни, понякога, без да искаме, им отвръщаме със същото. Слепи от уплаха ставаме склонни да разрушим връзки, приятелства, семейства в защита на нашата правда, в подкрепа на собствения ни страх.